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ハートレートとケイデンス

最近乗ってて思うこと。ちょっとアバウトな表現ですが、インナーを使ってケイデンスが120ぐらいで巡航速度30kmとするのかアウターを使ってケイデンスが90ぐらいで巡航速度を30kmとするのとどっちがいい?答えはあるんでしょうが、個人的な体験としては前者の方がまだ少し楽かもしれません・・・というのが、後者のほうですると、心拍数がインナーのときと比べて上がります。アウターを使うから当然なんでしょうか??回転数は落ち...

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ロードバイクのフロアポンプのおすすめは??

おはようございます!というわけで買いました!フロアポンプ!今更ながらですがwいままで、家の普通のポンプかもしくは携帯ポンプで入れてました空気。このフロアポンプをいれてから空気を入れる苦痛が省かれましたwなんてらくなんだ!高空気圧に耐えられるポンプは!今まで30回ぐらいでいれていたのが10回ぐらいでいけますwすばらしい!今日紹介するのはコチラ!工具といえば!そう!ストレートさん!w決して回し者でわありま...

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ロードバイクで初一人でロングライド【vol.2】~レポート47 制限時間のプレッシャー~

前回ロードバイクで初一人でロングライド【vol.1】~この辺りで一番高いところ~のつづき。約一ヶ月ぶりに乗車したロードバイク。久しぶりに乗るのに調子に乗ってロングライドを!姫路付近で一番高いところを目指して、軽いヒルクライムのオマケ付き。出発から約2時間半。兵庫県姫路市から兵庫県宍粟市千種町の道の駅『ちぐさ』に到着。今日の目標地点の『高いところ』まであとわずか。疲労困憊というより補給のタイミングを間違え...

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ロードバイクで初一人でロングライド【vol.1】~レポート47 この辺りで一番高いところ~

こんにちは先週の日曜日はなんとか早く起きることができて約4週ぶりwの自転車に乗ることができました。今回はロングライド?の100km越えに挑戦しました。実は出発する前日から もへぬけさん から聞いていた、「このあたりで一番高いところ」を教えていただき、そこを経過しようと!と作戦を立てていました。一人旅で初めての100km越。完遂できるのか不安でした。不安材料の、ひとつに約一ヶ月ぶりということもあり無事帰ってこれ...

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ローラー台ってどっち選びます??

表題の件、だんぜん!ローラー台は3本ローラー台が欲しいのですが。目的別に選ぶのが常なのでしょうがでも3本ローラー台がほしいんです。さらに贅沢な話、静かなローラー台がほしいのです。でも、しかしながら、固定ローラー台も欲しいのです。むー、悩みます。静かな3本ローラー台でしかも負荷がかけられるといいんですが・・・ないですよね・・・・...

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アワイチ?ビワイチ?どこの道?

7月6日。ついに関西の聖地?アワイチを決行するなり!一緒行くもへさんは何度もこの地を訪れている。対する私は初めて。。。最近全然乗っていないことが間違いなく表面化するであろう、アワイチ晴れてくれ!7月6日!できれば一周半して200kmぐらい走りたいなぁ・・・無謀かな??...

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なんだかんだで3週間ロードバイクに乗ってない

おはようございます!最近の週末は晴れの日が多いのにかかわらずロードバイクに全然乗れていませんw思い起こせば、5月末の風疹事件からそれから朝ほとんど起きられなくなってきましたw走りたいのに起きられない。疲れがいろいろと溜まっているみたいですw追い打ちをかけるようにMichelle Pro4 のクラック事件。あーモチベーションがあがらねwでも乗りたいのは乗りたい!今日は父の日といこともあって???家族で淡路島へ行き...

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ミシュランmichelin pro4 service course が割れた!

昨日発見しました!え?( ;´Д`)なんでさ!なんで割れてんのさ!michelin pro4 service course!!交換してまだ約3ヶ月!!乗り心地も良いしグリップの感じも良い!なんでさ!とGoogle+で嘆いていたら一件、コメントをいただきました。 おそらくプレッシャーを上げたままにしておいたのではないでしょうか?しかも8bar前後の高圧で乗っていませんか?こういった使用法にミシュランのProシリーズは弱いので、乗らないときはプレ...

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ロードバイクの朝食は?

みなさんこんばんは!表題の件ですがみなさま!ロードバイクに乗る前の食事ってどうしてます??やっぱり炭水化物系?でしょうか?炭水化物といってもお米かパンかって悩みません?個人的にですが、消化によさそうなのがパンで腹持ちは悪そう。お米は消化はゆっくりだけど腹持ちはありそうって感じです。自分の実体験からの感覚です。みなさまはどうやって朝食をとっていますか?油を使っているものだと消化に悪そうだし、かと言っ...

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ロードバイクのメンテナンススタンド

みんさんこんばんは!風疹闘病生活6日目のよしひろですw元気なら本来なら、朝からロードバイクを駆って一人旅、自主練に繰り出していたのですが生憎の病み上がり状態で、行く元気もなくおねんねですwなおりかけ?なのか、それとも風を引いただけなのかw鼻から鼻水が止まりませんwしかも両方の鼻も詰まっているという惨事wただ、前々から自転車のスタンドを買おうといろいろと物色してたのですがそこそこ値段がする、できれば1...

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プロフィール

よしひろ

Author:よしひろ
ロードバイク初心者のよしひろです。ロードバイクなどの体験日記。ごゆるりと〜〜☆

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